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frases, legendas e posts de alongamento e saude

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Mito! Ambas as práticas fortalecem e tornam sua vida melhor e mais saudável, mas elas não são iguais. Enquanto o Pilates trabalha a resistência muscular usando o peso de quem pratica, a Yoga foca na respiração e relaxamento. #yoga #respiracao #pilates #exercicios #bemestar #saude #corposaudavel #ahazou #ahazousaude #saudemental #alongamento
Paz interior ✅ | Alongamento ✅ | Concentração 100% ✅ | O dinamismo que sempre busquei na yoga tradicional, mas que só encontrei com a superioga ✅? #Superioga #Yoga #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar #ViverBem #AhazouSaude #Namaste
Quando foi a última vez que você deu um tempo para você e se sentiu bem??? #carrosselahz #AhazouSaude #massagem #autocuidado #sol #vitaminaD #musica #banho #saude #descanso
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O alongamento evita câimbras, relaxa o corpo, previne dores e ainda melhora a postura! Já se alongou hoje? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #alongamento #dicas
Você é dessas pessoas que achava que cansaço era tudo uma coisa só?? Então ARRASTA PRO LADO e veja que talvez o seu cansaço não tem nada a ver com uma boa noite de sono… Ou tem! Vai saber.? Aliás! Me conta aqui se sofre com um (ou mais) deles.? #Cansaço #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #TiposdeCansaço #CarrosselAhz
Você é dessas pessoas que achava que cansaço era tudo uma coisa só?? Então ARRASTA PRO LADO e veja que talvez o seu cansaço não tem nada a ver com uma boa noite de sono… Ou tem! Vai saber.? Aliás! Me conta aqui se sofre com um (ou mais) deles.? #Cansaço #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #TiposdeCansaço #CarrosselAhz
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E é com este aprendizado do nosso grande mestre que nos despedimos por hora. Boa noite! ?? #AhazouSaúde #Pilates #Motivação #Paciência #Persistência #Resiliência #BoaNoite
Faça pequenas pausas ao longo do dia para se alongar, o seu corpo agradece.? #AhazouSaude #Saude #Pausa #Exercício #SeuCorpo #SaudeeBemEstar #ViverBem
Há quem goste de iniciar o dia com aquele treino caprichado, a fim de manter a energia alta o dia todo. É uma boa oportunidade de encaixar a prática na rotina, visto que podemos acordar mais cedo. Fica a dica para quem tem rotina agitada ou mesmo prefere esse período. #AhazouSaude #bemestar #boratreinar #cuidese #nopainnogain #personal #personaltrainer #qualidadedevida #saude #viverbem
A fisioterapia pélvica é responsável por fortalecer o assoalho pélvico, evitando problemas causados pela perda de força naquela região, como incontinência urinária e dores durante as relações sexuais. É muito importante procurar um especialista para receber a avaliação correta e a indicação dos exercícios adequados. Não deixe a noite mais romântica do ano passar em branco porque você sente algum tipo de dor no assoalho pélvico. Procure um especialista. #fisioterapia #fisio #FisioterapiaPélvica #ahazousaúde #BemEstar #ahzreview

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